2018年06月13日

【減量中】甘い汁

【甘い汁】
夕食で果物(ももとパイナップル)の缶詰を食べました。で、その果物が浸かっているシロップ?甘い汁なんですが、自分は今までなんの疑問もなくあのシロップを飲んでいたのです。
職場のぽっちゃり仲間はそのシロップを棄てている、という(*´-`)
『そんな選択肢もあるのか…知らなかった』
そんな訳でダイエット中の自分もシロップは飲まない様にしています(*´-`)
自分の『当たり前』を見直さないと…


朝食兼昼食
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ヨーグルト

ゴマスープ

きゅうりのサラダ

コロッケ

白菜と挽き肉の炒め物

ごはん


夕食
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きゅうり、レタスのサラダ

味噌汁(インスタント/あさり)

鶏肉甘辛煮

ごはん

ももとパイナップルの缶詰








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posted by ぽっちゃりランナー at 18:46| Comment(0) | ダイエット関係(食事/ジョギング等) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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