2018年05月14日

【減量中】山クラゲが美味しい!

朝食兼昼食
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ぽん酢風味炊き込みごはん





具だくさん味噌汁(えのき、ブロッコリー、玉ねぎ、なすび)





きゅうり





しめ鯖





ピーマン入り卵焼き





※きゅうり、しめ鯖、ピーマン入り卵焼きの皿は2人分。
炊き込みごはん(ぽん酢風味)で、「ぽん酢の割合をもう少し増やして欲しい」旨を伝えましたが、健康面を考えて却下(T_T)
ピーマンはあまり好きではないのですが、ピーマン入り卵焼きは、ピーマンと卵焼きの苦さと甘さのバランスや、2パターンの食感が楽しめて美味しく食べることが出来ました(^^)





そして…





夕食
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レタス、きゅうり、トマトのサラダ





木綿豆腐





山クラゲ





納豆





チューハイ350ml缶





※夜ラン6.5キロ。体重も先日(5/11)の暴飲暴食前に戻りました(^^)
昨夜に続き今夜も家飲み(^^)







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posted by ぽっちゃりランナー at 22:09| Comment(0) | ダイエット関係(食事/ジョギング等) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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